1. Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!
    + Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
    + Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
    + Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì

Bạn có biết cách giảm mỡ bụng cho nữ?

Thảo luận trong 'Siêu Thị Rao Vặt Văn Phòng' bắt đầu bởi dungvn6198, 8/1/18.

  1. dungvn6198

    dungvn6198 New Member

    Tham gia ngày:
    25/9/17
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Giảm mỡ bụng là nhu cầu của đa dạng chị em công sở do thói quen làm việc ngồi lâu một chỗ và phụ nữ sau khi sinh lớp mỡ thừa tích tụ phổ biến. Đáp ứng nhu cầu đó, sumbeau xin giới thiệu cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ mà bạn cần tham khảo.

    [​IMG]


    Sử dụng bài tập gập bụng

    Gập bụng là bài tập bạn không thể bỏ qua trong phương pháp giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà. Khi thực hiện động tác này, mỡ thừa tại phần bụng dưới bị đốt cháy giúp bạn giảm mỡ rất hiệu quả.

    Bạn nằm thẳng người trên sàn, để đầu, lưng và mông áp sát mặt đất. Hai chân chống lên tạo cảm giác tha hồ, hai tay đan chéo vào nhau và đặt sau đầu.

    Từ từ nâng đầu và vai lên khỏi sàn sao cho lưng vẫn chạm đất, đồng thời hít sâu vào, sau đó hạ người về vị trí cũ và thở ra. Kiên trì thực hiện động tác này 15 phút mỗi ngày để cho hiệu quả giảm mỡ tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn có thể tìm hiểu và tham khảo cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần không nên luyện tập thể dục được tổng hợp giới thiệu trước đó để có thêm những phương pháp an toàn và hiệu quả trong việc khiến cho đẹp nhé.

    [​IMG]

    Thay đổi chế độ ăn uống

    Chính bạn cũng biết rõ ăn uống thất thường, nạp quá nhiều chất béo sẽ khiến bạn tăng cân rất nhanh và đồng nghĩa với mỡ thừa tích tụ ở bụng quá lớn. Hãy cố gắng áp dụng một chế độ ăn uống khoa học điều này không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng mà còn giúp cải thiện những vấn đề sức khỏe của bạn.

    Có không ít những chuyên gia dinh dưỡng nổi danh trên thế giới đưa ra các thực đơn giảm cân hiệu quả. Bạn có thể tham khảo và chọn lựa thực đơn phù hợp:

    Thực đơn giảm mỡ bụng LowCard

    Thực đơn giảm mỡ bụng Low Card là sự thay đổi chế độ ăn hoàn toàn khác biệt so với những suy nghĩ trước đây của đa số người. Vì ở thực đơn này bạn chỉ cần giảm lượng tinh bột còn đạm, protein và chất béo bạn vẫn được cung cấp đủ mỗi ngày bắt buộc bạn hoàn toàn không bị mệt mỏi, suy nhược.

    Xem thêm tại: Sản phẩm hỗ trợ giảm cân
     
: sumbeau

Chia sẻ trang này